Molte donne vorrebbero migliorare l’aspetto dei propri glutei senza aumentare il volume delle gambe, è possibile? Certo! Bisogna evitare esercizi che attivano fortemente il lavoro su […]
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Addominali: alla ricerca del metodo corretto di allenamento. Sono i muscoli più invidiati in assoluto, e al contempo sono quelli che richiedono all’atleta un esercizio costante […]